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长期用MP3易患关节炎
 


      “长时间按MP3或手机键盘的按钮会引发手指腱鞘炎,长期打字和使用电脑也会诱发腱鞘炎和腕管综合征。”解放军306医院骨科主任海涌提醒大家,如果手指长时间进行一种姿势的活动,可能诱发手指腱鞘炎。

   · iPod MP3易引发“iPod手”

   苹果计算机公司推出的数码音乐播放器iPod受到全球无数年轻人的欢迎,但是现在有健康专家警告,长期使用iPod的滚动按钮去选择歌曲的话,很容易导致拇指关节炎,患上“iPod手”。

   iPod可以播放1万首不同歌曲,但浏览曲目以及选择播放时,用者却不断重复拇指动作。英国脊椎神经医学协会专家警告说:“用拇指控制i-Pod滚动按钮一点都不自然,每一下操作实际上正是把拇指两边的关节分开,使拇指或其他手指发炎。患上‘iPod手’的人,甚至于可以令疼痛蔓延至手肘或颈部。”

   健康专家还预测,随着iPod越来越普遍,预计未来患上“iPod手”或重复性压力损伤症的人会增加。

   ·手指长时间做一个动作会诱发腱鞘炎

      306医院骨科吴建功博士说,腱鞘炎的形成与关节的过度劳损有关,多发于手掌关节及拇指根部。其症状有手指麻木、水肿、刺痛、不舒服、敏感性下降,握东西感到困难,手指一活动就加重不适感等。

   “如果指关节出现疼痛、僵硬和不灵活状态,尤其是早起后感觉大拇指关节活动不灵活,大拇指掌侧能摸到局部肿胀,活动受限,就要高度怀疑患上腱鞘炎。”306医院骨科主任海涌说,解决方法就是手指不要连续做屈伸动作,若长时间处于同一个状态,手指用一段时间要休息一会,还可做做按摩和热敷。

      专家建议,如果手指关节出现疼痛和轻微的活动受限情况,可在热敷后自我按摩痛处,然后涂抹扶他林或芬必得缓解症状,严重的应到医院找医生草逼。  


来源:迈博网
 
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