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“世界关节炎日”专家提醒有车族防骨性关节炎
 


      10月12日是世界关节炎日,也是我国加入世界“骨骼与关节炎健康十年行动”的第5年。关节炎是世界头号致残性疾病,种类超过百种。数据显示,中国关节炎患者约1亿以上。专家提醒市民,肥胖人群和有车一族更应警惕骨性关节炎。

   据骨科专家张铁良介绍,目前体重超标者越来越多,过重的躯干使关节长期超负荷支撑,加速了关节磨损;而有车族迅速扩大使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化。此外不科学健身和过度运动容易造成关节面软骨的运动损伤。

      专家介绍,常见的关节炎有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风性关节炎等。预防风湿性和类风湿性关节炎的办法是注意保暖和防寒防潮,适当锻炼以增强免疫力,预防扁桃体炎和上呼吸道感染,总之增加自身抵抗能力才可预防本病的发生;骨性关节炎患者,则要注意少从事用关节的活动,如爬山、爬楼梯等;而痛风性关节炎的预防措施,莫过于科学的饮食,少吃大鱼大肉,多吃清淡的食品。如果患上痛风性关节炎就要听从医生的饮食建议。


来源:北方网
 
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