用药安全网
关节炎消息 关节炎安全 关节炎预防 关节炎保健 关节炎配资平台
          --- 风湿性关节炎者要注意饮食 --- 饮食和关节炎
--- 养眼养颜食甜椒  关节炎不可多吃 --- 几种运动抵制关节炎
--- “吃”掉关节炎 --- 瑜珈可减少关节炎和痛风
--- 关节炎锻炼一定要慢 --- 骨关节炎患者的饮食调理
--- 寒冬,从关爱关节开始 --- 骨性关节炎的自我调养
骨性关节炎的自我调养
 
      骨性关节炎是一种慢性进展性疾病,易影响生活质量,因此,患者的自我调养是非常重要的。

      首先,要增强信心、消除疑虑、勇敢地战胜疾病。平时注意避免不良刺激,病情可长期稳定在缓解期。

      第二,要适当增加户外活动、锻炼,尽量避免长期卧床休息。

      第三,进食高钙食品,以确保老年骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人多,帮宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水

果。必要时补充钙剂。 第四,超体重者宜控制饮食,增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
来源:康乐时代网
 
Copyright YongYao.Net All Rights Reserved 版权所有2006-2008 用药安全网
网址:www.yongyao.net 邮箱:webmaster@yongyao.net