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多清洁多喝水 女人如何度过完美夏天
发布时间: 2009-8-20 14:23:03       编 辑: cqlihua       字体:     我要投稿

夏天多好!可以度假,可以穿漂亮的衣服,还可以随心所欲地吃冰淇淋。可是,要是这些就是夏天的全部该有多好!

夏天当然也并不完美,有日晒雨淋,对于女人来说还有最头疼的皮肤问题。所以在夏日里我们要细心呵护我们的皮肤,才能度过一个完美的夏天。

* 皮肤清洁最重要:夏季汗液与皮脂的分泌增加,皮肤表面的代谢产物增多,过多的汗液又造成皮肤的酸度下降,抗病能力减弱,最容易导致各种表面的感染,引起毛囊炎、疖肿等。所以保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁,对化妆的女性尤为重要。经常洗浴,避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。适当选用酸性化妆水,不要过多使用花露水。

* 防晒刻不容缓:紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌,但过强的紫外线,可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞血肿、渗出,导致皮肤癌。面部往往出现许多色素斑、雀斑和黄褐斑也变得更加明显,对容貌的影响很大。因此,夏日里外出一定要带上遮阳帽,裸露的部位涂上防晒霜。午前及午后3点再进行日光浴,并以不超过两小时为宜。

* 补充水分分分钟:在有空调的房间,你要使用保湿类的护肤品,更要常喝水,这样能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂些滋润霜,或用黄瓜、苹果切片贴脸。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每周使用1-2次,以保持皮肤的白皙润泽。

* 减肥女士防中暑:夏季不要进行大运动量的减肥运动、以防脱水。要想健康地减肥,主要是调整饮食,以清淡为宜,增加维生素及蛋白质的摄入量,莫贪吃冷饮。

 

来源:人民网

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