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考前常见小问题解答
发布时间: 2008-5-13 15:46:24       编 辑: 江艳       字体:     我要投稿

问题一:考前什么东西吃不得?

专家回答:考生不要吃凉拌菜和皮蛋。蔬菜一定要炒熟了再吃。凉拌菜没有经过高温,放置久了便有可能变质。而且夏季气温高,细菌繁殖很快,因此建议家长不要给孩子吃凉拌菜。高考来临最后一周不宜变更食谱,尽量少吃熏烤、罐装食品。

问题二:保健品到底有没有用?

专家回答:不要迷信保健品。最好的营养是从食物中获取,考生最重要的是一日三餐营养要均衡全面,米、面、肉、蛋、牛奶、水果、蔬菜齐全,这样的话就不再需要额外的保健品。考生多食用一些鱼肉、核桃、花生也可以提高记忆力、改善睡眠、补充大脑供氧量。此外,现在保健品质量良莠不齐,价格不菲,有些保健品还会含有激素、兴奋剂,并不适宜考生服用。

问题三:女生在高考期间遭遇“特殊日子”怎么办?

专家回答:一般来说,如果经期没有特别严重的反应,如痛经、经期综合征(该综合征主要表现为性情烦躁、头晕、头痛、记忆力下降)等,不主张随意服用激素类药物延迟经期。

对于确实有这方面的需求的考生,建议要在妇科医生指导下用药;对于高考遭遇经期又希望顺其自然的考生,可以备些解热镇痛药,如芬必得、去痛片等,服用后12小时内都有镇痛效果;也可通过食疗的方法解决,如服用玫瑰花红糖水。

如果在高考期间遭遇经期,考生需要多吃补铁食物。医生建议家长多给孩子吃动物肝脏、动物血,多喝酸奶等,这样能在一定程度上缓解生理周期给考生带来的负面影响。(用药安全网 作者:李明明)

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