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高考前营养三注意
发布时间: 2008-5-13 15:23:02       编 辑: 江艳       字体:     我要投稿

注意一:防止中枢神经疲劳

学会战胜疲劳、恢复体力的科学方法,是取胜考场的关键一步。要学会调节学习节奏,张弛有度。还可以让孩子补充一些促进疲劳恢复的营养食品。康比特“三健特”含有多种有效防止中枢神经疲劳、增强体力的营养素如D-核糖、低聚糖、蛋白质及适量的维生素、铁及锌等,能快速补充体力,并为第二天的学习做好体力及脑力的准备。

注意二:防止低血糖

考试状态下,脑活动所需能量翻番,而能量主要来自血糖的不断供应。有些考生不吃早餐或吃得很少,造成低血糖,出现心慌、出汗、面色苍白、虚脱等现象,严重时还有意识障碍。因此,考生一定要吃好早餐,绝不可空腹进考场。另外,可以在进入考场前喝一些真正的运动饮料如康比特健身饮,在补水的同时能够提供低聚糖,持久供应大脑所需。

注意三:增强免疫力

考试期间生病是最让考生和家长头疼的事。在考前半个月时间,考生可以补充番茄红素,以提高免疫力。被誉为“植物黄金”的番茄红素主要是从西红柿中提取并进行浓缩的微量元素,其独特的化学结构能够非常有效的提高人们的免疫力。 (天天营养网)

 关键词:    维生素
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