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中学生(13~17岁)平均每天选择食物的参考量
发布时间: 2008-5-13 14:25:11       编 辑: 江艳       字体:     我要投稿

中学生(13~17岁)平均每天选择食物的参考量

谷类及薯类:包括米饭、馒头、面条、玉米。红薯等500克      

动物性食物:肉100克、鱼虾类25克、蛋50克、奶及奶制品100克       

豆类及豆制品:大豆及其制品150克       

蔬菜和水果:水果100克、蔬菜300克       

烹调用油:食用油15~25克

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